AmisFermer
    Équipe Bleu royal
    Ed Mitchell

    Octobre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    12:35minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 27 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    28 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    3jours
    22 oct. — 24 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Semi-marathon10/27/1311:46min/mi5,10mph2:34:03total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.