AmisFermer
    Équipe Bleu royal
    Ed Mitchell

    Septembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    85%
    AM

    Allure moyenne

    10:46minutes par mile

    course la plus longue

    9,0mile
    le 15 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    1 sept. — 3 sept.
    Plus longue série
    3jours
    10 sept. — 12 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/07/139:33min/mi6,28mph29:40total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.