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    Équipe Bleu royal
    Ed Mitchell

    Novembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:07minutes par mile

    course la plus longue

    8,4mile
    le 16 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    13 nov. — 15 nov.
    Plus longue série
    2jours
    11 nov. — 12 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/27/148:28min/mi7,08mph26:20total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.