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    Équipe Bleu royal
    Ed Mitchell

    Juillet 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:28minutes par mile

    course la plus longue

    13,9mile
    le 13 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    10 juil. — 12 juil.
    Plus longue série
    3jours
    29 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Semi-marathon7/13/1411:08min/mi5,39mph2:25:47total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.