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    Équipe Bleu royal
    Ed Mitchell

    Juillet 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:09minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 12 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    13 juil. — 18 juil.
    Plus longue série
    1jours
    30 juil. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Semi-marathon7/12/1510:24min/mi5,77mph2:16:14total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.