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    Équipe Bleu royal
    Ed Mitchell

    Octobre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante et un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    11:47minutes par mile

    course la plus longue

    13,5mile
    le 9 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    24 oct. — 29 oct.
    Plus longue série
    2jours
    30 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Semi-marathon10/09/1610:31min/mi5,70mph2:17:48total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.