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    Équipe Bleu royal
    Ed Mitchell

    Novembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    11:24minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 10 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    1 nov. — 5 nov.
    Plus longue série
    3jours
    6 nov. — 8 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/22/1812:14min/mi4,90mph38:01total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.