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    Équipe Bleu royal
    Ed Mitchell

    Décembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    11:28minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 22 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    23 déc. — 25 déc.
    Plus longue série
    4jours
    26 déc. — 29 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km12/01/189:52min/mi6,08mph1:01:18total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.