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    Équipe Bleu royal
    Ed Mitchell

    Janvier 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    11:49minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 5 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    27 janv. — 29 janv.
    Plus longue série
    5jours
    1 janv. — 5 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km1/01/199:09min/mi6,55mph28:26total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.