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    Équipe Bleu royal
    Ed Mitchell

    Octobre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    81%
    PM

    Allure moyenne

    10:58minutes par mile

    course la plus longue

    7,1mile
    le 14 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    28 oct. — 30 oct.
    Plus longue série
    3jours
    3 oct. — 5 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km10/27/199:03min/mi6,63mph28:07total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.