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    Équipe Bleu royal
    Ed Mitchell

    Novembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    70%
    AM

    Allure moyenne

    10:59minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 9 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    15 nov. — 19 nov.
    Plus longue série
    2jours
    27 nov. — 28 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/28/199:23min/mi6,39mph29:10total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.