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    Équipe Bleu royal
    Ed Mitchell

    Mars 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-deux

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    11:40minutes par mile

    course la plus longue

    21,0mile
    le 23 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    2 mars — 5 mars
    Plus longue série
    4jours
    20 mars — 23 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Semi-marathon3/17/1910:10min/mi5,90mph2:13:13total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.