AmisFermer
    Équipe Bleu royal
    Ed Mitchell

    Rapport de course annuel 2023

    Miles courses cette année

    cent soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,0 miles
    10 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 1,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,8jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    17:31minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 19 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    35jours
    15 oct. — 18 nov.
    Plus longue série
    3jours
    10 avr. — 12 avr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • Semi-marathon3/19/2312:49min/mi4,68mph2:47:48total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.