AmisFermer
Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:75
Remarquable (à la date de cette course)
- 5 mi le plus rapide depuis toujours
- 8 k le plus rapide depuis toujours
- la plus haute cadence moyenne depuis toujours
- la plus haute cadence max depuis toujours
- le départ le plus rapide depuis toujours
- la meilleure performance en un an
Vos 5 mile les plus rapides
- 8:52/mi160bpm5/31/15
- 9:05/mi5/28/14
- 9:08/mi6/18/14
- 9:21/mi3/08/16
- 9:24/mi6/15/14
- 9:30/mi6/04/14
- 9:30/mi146bpm3/25/15
- 9:31/mi146bpm2/13/14
- 9:36/mi6/11/14
- 9:37/mi5/09/14
- 9:38/mi9/25/13
- 9:47/mi152bpm9/23/18
- 9:53/mi3/15/16
- 9:57/mi3/03/16
- 9:57/mi3/01/16
- 9:59/mi148bpm6/24/18
- 9:59/mi5/07/16
- 10:02/mi2/18/16
- 10:05/mi150bpm7/23/16
- 10:05/mi6/25/14
- 10:07/mi142bpm3/09/16
- 10:07/mi150bpm10/24/15
- 10:08/mi146bpm5/26/15
- 10:09/mi144bpm11/10/19
- 10:10/mi3/24/16
- 10:11/mi8/31/16
- 10:11/mi9/04/14
- 10:12/mi141bpm7/25/15
- 10:12/mi4/23/14
- 10:12/mi2/22/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
sept. 25
sept. 25
58 °F
62% rh
sept. 25
mercredi
Distance totale
5,01miles
Temps écoulé
48:16
8:37AM - 9:31AM
Allure moyenne
9:38minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
457
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
22%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,23mph
Calories
967
Équivalent en nourriture
2 litres de jus d'orange
Cadence moyenne
152ppm
58 - 196ppm