AmisFermer
Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:76
Remarquable (à la date de cette course)
- 11 mi le plus rapide depuis toujours
- le plus de km en negative splits en 6 mois
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
- le plus de dénivelé positif en 3 mois
- le plus de miles en negative splits en un mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 9:55/mi7/04/15
- 10:29/mi6/27/15
- 10:37/mi6/22/14
- 10:39/mi12/27/14
- 10:50/mi1/09/16
- 10:50/mi10/05/13
- 11:00/mi4/29/17
- 11:08/mi7/29/17
- 11:18/mi139bpm4/03/16
- 11:25/mi10/12/13
- 12:06/mi139bpm10/14/17
- 12:21/mi144bpm2/23/20
- 12:23/mi137bpm2/08/19
- 12:26/mi123bpm3/01/19
- 13:20/mi141bpm8/30/20
- 13:31/mi141bpm3/11/23
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
juin 22
juin 22
69 °F
43% rh
juin 22
dimanche
Distance totale
11,41miles
Temps écoulé
2:01:11
Allure moyenne
10:37minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
444
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
23%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,65mph
Calories
2526
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Cadence moyenne
154ppm
44 - 216ppm