AmisFermer
Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:76
Remarquable (à la date de cette course)
- 12 mi le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 12 mile les plus rapides
- 10:24/mi6/28/14
- 11:02/mi1/17/15
- 11:05/mi3/02/14
- 11:07/mi146bpm1/16/16
- 11:07/mi140bpm1/13/19
- 11:31/mi9/27/14
- 11:55/mi131bpm1/05/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
juin 28
juin 28
74 °F
57% rh
juin 28
samedi
Distance totale
12,57miles
Temps écoulé
2:10:38
Allure moyenne
10:24minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
460
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
16%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,77mph
Calories
2515
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Cadence moyenne
153ppm
28 - 176ppm