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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:76
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- le plus de dénivelé positif depuis toujours
- le plus de dénivelé négatif depuis toujours
- le plus de km en negative splits en un mois
- plus haut dénivelé en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 17 mile les plus rapides
- 10:37/mi8/30/14
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
août 30
août 30
61 °F
88% rh
août 30
samedi
Distance totale
17,54miles
Temps écoulé
3:06:07
Allure moyenne
10:37minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
465
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
17%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,65mph
Calories
3522
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Cadence moyenne
153ppm
62 - 182ppm