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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:77
Remarquable (à la date de cette course)
- 22 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- course la plus tôt en 3 mois
- le plus de dénivelé positif en 3 mois
- le plus de dénivelé négatif en 3 mois
- plus haut dénivelé en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 14 mile les plus rapides
- 10:49/mi8/09/14
- 11:06/mi152bpm10/28/17
- 11:09/mi151bpm1/30/16
- 11:37/mi151bpm3/30/19
- 11:44/mi145bpm2/03/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
août 9
août 9
67 °F
72% rh
août 9
samedi
Distance totale
14,02miles
Temps écoulé
2:31:46
Allure moyenne
10:49minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
443
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,54mph
Calories
2807
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Cadence moyenne
154ppm
66 - 178ppm