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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:77
Remarquable (à la date de cette course)
- 8 mi le plus rapide en un an
- 12 k le plus rapide en un an
- la course la plus froide en 6 mois
- la plus haute cadence max en un mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 9:24/mi5/17/14
- 10:08/mi12/20/15
- 10:24/mi140bpm3/06/16
- 10:28/mi9/10/14
- 10:32/mi143bpm12/06/15
- 10:38/mi139bpm6/06/15
- 10:40/mi4/22/17
- 10:43/mi2/24/16
- 10:57/mi8/27/14
- 10:59/mi146bpm12/08/18
- 11:03/mi134bpm10/20/17
- 11:03/mi141bpm5/24/15
- 11:07/mi9/24/14
- 11:12/mi1/25/14
- 11:14/mi156bpm7/28/18
- 11:19/mi11/16/14
- 11:26/mi12/15/18
- 11:28/mi132bpm4/25/15
- 11:28/mi151bpm1/28/18
- 11:38/mi129bpm9/23/17
- 11:39/mi9/03/14
- 11:48/mi9/21/13
- 11:49/mi8/14/16
- 11:52/mi133bpm1/26/20
- 12:31/mi126bpm2/11/17
- 12:59/mi145bpm8/08/20
- 13:38/mi141bpm2/19/23
- 13:39/mi140bpm7/26/20
- 13:42/mi135bpm2/06/22
- 14:45/mi139bpm5/18/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
déc. 20
déc. 20
30 °F
67% rh
26 °F
déc. 20
dimanche
Distance totale
8,02miles
Temps écoulé
1:21:14
Allure moyenne
10:08minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
452
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,92mph
Calories
1680
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Cadence moyenne
156ppm
6 - 214ppm