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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:75
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haut dénivelé en 6 mois
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
- le plus de dénivelé positif en 3 mois
- le plus de dénivelé négatif en 3 mois
Vos 15 mile les plus rapides
- 11:10/mi2/21/15
- 11:33/mi145bpm2/06/16
- 12:00/mi5/06/17
- 15:17/mi8/12/17
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
févr. 21
févr. 21
20 °F
48% rh
3 °F
févr. 21
samedi
Distance totale
15,04miles
Temps écoulé
2:47:58
Allure moyenne
11:10minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
429
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
14%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,37mph
Calories
2924
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Cadence moyenne
151ppm
74 - 168ppm