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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:79
Remarquable (à la date de cette course)
- 13 mi le plus rapide depuis toujours
- 21 k le plus rapide depuis toujours
- plus haute FC max depuis toujours
- plus haute FC moyenne en un an
- la meilleure performance en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 10:07/mi148bpm3/20/16
- 10:10/mi148bpm3/17/19
- 10:13/mi144bpm3/15/15
- 10:19/mi154bpm5/21/17
- 10:24/mi157bpm7/12/15
- 10:29/mi157bpm3/19/17
- 10:31/mi10/09/16
- 10:37/mi153bpm3/18/18
- 10:57/mi144bpm4/11/15
- 11:08/mi7/13/14
- 11:17/mi3/16/14
- 11:25/mi2/07/15
- 11:38/mi8/23/14
- 11:46/mi10/27/13
- 12:04/mi150bpm3/03/18
- 12:05/mi150bpm3/03/18
- 12:08/mi150bpm6/13/21
- 12:14/mi145bpm3/20/22
- 12:26/mi145bpm7/10/21
- 12:49/mi152bpm3/19/23
- 13:43/mi149bpm9/26/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
mars 15
mars 15
42 °F
69% rh
27 °F
mars 15
dimanche
Distance totale
13,27miles
Temps écoulé
2:15:30
Allure moyenne
10:13minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
474
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,87mph
Calories
2629
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
144bpm
41 - 188bpm
Cadence moyenne
159ppm
108 - 198ppm