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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:77
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- plus haut dénivelé en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 10:07/mi148bpm3/20/16
- 10:10/mi148bpm3/17/19
- 10:13/mi144bpm3/15/15
- 10:19/mi154bpm5/21/17
- 10:24/mi157bpm7/12/15
- 10:29/mi157bpm3/19/17
- 10:31/mi10/09/16
- 10:37/mi153bpm3/18/18
- 10:57/mi144bpm4/11/15
- 11:08/mi7/13/14
- 11:17/mi3/16/14
- 11:25/mi2/07/15
- 11:38/mi8/23/14
- 11:46/mi10/27/13
- 12:04/mi150bpm3/03/18
- 12:05/mi150bpm3/03/18
- 12:08/mi150bpm6/13/21
- 12:14/mi145bpm3/20/22
- 12:26/mi145bpm7/10/21
- 12:49/mi152bpm3/19/23
- 13:43/mi149bpm9/26/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
avr. 11
avr. 11
48 °F
68% rh
43 °F
avr. 11
samedi
Distance totale
13,50miles
Temps écoulé
2:27:51
Allure moyenne
10:57minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
434
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
17%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,48mph
Calories
2568
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
144bpm
48 - 182bpm
Cadence moyenne
155ppm
2 - 214ppm