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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:82
Remarquable (à la date de cette course)
- 3 mi le plus rapide depuis toujours
- 5 k le plus rapide depuis toujours
- plus haute FC moyenne depuis toujours
- course la plus rapide en 6 mois
- calories/heure le plus élevé en 6 mois
- la plus haute cadence moyenne en 6 mois
- le départ le plus rapide en 3 mois
- la meilleure performance en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 8:18/mi168bpm6/20/15
- 8:18/mi173bpm9/12/15
- 8:20/mi9/10/16
- 8:22/mi10/04/15
- 8:28/mi6/12/16
- 8:28/mi11/27/14
- 8:30/mi11/26/15
- 8:30/mi6/18/16
- 8:30/mi5/25/14
- 8:34/mi167bpm6/11/15
- 8:42/mi6/18/16
- 8:45/mi7/23/15
- 8:47/mi6/17/17
- 8:55/mi11/02/15
- 8:56/mi11/24/16
- 8:58/mi11/30/13
- 8:58/mi1/08/15
- 9:00/mi162bpm6/16/18
- 9:03/mi162bpm10/27/19
- 9:05/mi160bpm11/23/17
- 9:09/mi154bpm1/01/19
- 9:11/mi11/19/14
- 9:11/mi5/12/15
- 9:12/mi11/14/16
- 9:13/mi12/12/14
- 9:13/mi8/09/16
- 9:14/mi12/30/14
- 9:15/mi4/30/14
- 9:16/mi4/02/14
- 9:16/mi12/17/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
juin 20
juin 20
64 °F
56% rh
juin 20
samedi
Distance totale
3,17miles
Temps écoulé
26:15
8:37AM - 9:03AM
Allure moyenne
8:18minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
528
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,24mph
Calories
603
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
168bpm
112 - 185bpm
Cadence moyenne
165ppm
120 - 198ppm