AmisFermer
Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:76
Remarquable (à la date de cette course)
- 11 mi le plus rapide depuis toujours
- 17 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 9:55/mi7/04/15
- 10:29/mi6/27/15
- 10:37/mi6/22/14
- 10:39/mi12/27/14
- 10:50/mi1/09/16
- 10:50/mi10/05/13
- 11:00/mi4/29/17
- 11:08/mi7/29/17
- 11:18/mi139bpm4/03/16
- 11:25/mi10/12/13
- 12:06/mi139bpm10/14/17
- 12:21/mi144bpm2/23/20
- 12:23/mi137bpm2/08/19
- 12:26/mi123bpm3/01/19
- 13:20/mi141bpm8/30/20
- 13:31/mi141bpm3/11/23
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
juin 27
juin 27
63 °F
75% rh
juin 27
samedi
Distance totale
11,00miles
Temps écoulé
1:55:22
Allure moyenne
10:29minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
449
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
18%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,72mph
Calories
2061
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Cadence moyenne
153ppm
78 - 182ppm