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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:78
Remarquable (à la date de cette course)
- le plus de calories dépensées en un an
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
- la plus haute cadence max en 3 mois
- plus haute FC moyenne en un mois
Vos 14 mile les plus rapides
- 10:49/mi8/09/14
- 11:06/mi152bpm10/28/17
- 11:09/mi151bpm1/30/16
- 11:37/mi151bpm3/30/19
- 11:44/mi145bpm2/03/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
janv. 30
janv. 30
29 °F
70% rh
22 °F
janv. 30
samedi
Distance totale
14,49miles
Temps écoulé
2:41:30
Allure moyenne
11:09minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
428
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,38mph
Calories
2987
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
151bpm
95 - 180bpm
Cadence moyenne
157ppm
2 - 220ppm