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    Équipe Bleu royal
    Ed Mitchell
    , Avg Cadence:-

    Mots-clés

    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 1 mi le plus rapide en un an
    • 1 k le plus rapide en un an
    • la plus faible cadence moyenne en un mois

    Vos 1 mile les plus rapides

    • 7:59/mi
      127bpm
      6/16/17
    • 8:08/mi
       
      6/03/14
    • 8:10/mi
       
      6/15/14
    • 8:17/mi
       
      7/17/14
    • 9:00/mi
       
      12/16/16
    • 9:05/mi
       
      5/20/14
    • 9:05/mi
       
      5/29/14
    • 9:09/mi
       
      6/12/14
    • 9:11/mi
      130bpm
      5/25/17
    • 9:18/mi
       
      3/22/16
    • 9:19/mi
       
      4/22/14
    • 9:20/mi
       
      7/19/16
    • 9:30/mi
       
      5/01/14
    • 9:34/mi
       
      1/08/16
    • 9:35/mi
       
      9/24/15
    • 9:51/mi
       
      6/10/14
    • 10:03/mi
       
      6/17/14
    • 10:17/mi
       
      1/18/14
    • 10:18/mi
      131bpm
      3/16/15
    • 10:22/mi
      144bpm
      5/03/18
    • 10:24/mi
      150bpm
      5/28/20
    • 10:24/mi
      125bpm
      11/12/19
    • 10:27/mi
       
      7/17/13
    • 10:28/mi
       
      9/30/15
    • 10:29/mi
       
      6/03/14
    • 10:40/mi
       
      1/01/14
    • 10:43/mi
      135bpm
      9/27/18
    • 10:56/mi
       
      11/23/16
    • 10:57/mi
      138bpm
      5/04/18
    • 11:21/mi
       
      1/27/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    déc. 16
    déc. 16 vendredi

    Distance totale

    1,00miles

    Temps écoulé

    9:00 12PM - 12:09PM

    Allure moyenne

    9:00minutes par mile

    Parcours

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    382

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,67mph

    Calories

    198
    1320Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    pinte de Guinness
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    0ppm