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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:78
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- le plus de dénivelé négatif en un an
- course la plus tôt en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- la course la plus froide en 6 mois
- plus haut dénivelé en un mois
Vos 15 mile les plus rapides
- 11:10/mi2/21/15
- 11:33/mi145bpm2/06/16
- 12:00/mi5/06/17
- 15:17/mi8/12/17
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
févr. 6
févr. 6
21 °F
83% rh
févr. 6
samedi
Distance totale
15,76miles
Temps écoulé
3:02:00
Allure moyenne
11:33minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
413
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
16%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,20mph
Calories
3276
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
145bpm
61 - 182bpm
Cadence moyenne
158ppm
2 - 202ppm