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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:71
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- course la plus longue en durée en 3 mois
- le plus de dénivelé négatif en 3 mois
- course la plus tard en un mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 9:12/mi150bpm12/13/15
- 9:26/mi155bpm8/08/15
- 9:35/mi11/02/13
- 9:39/mi11/22/14
- 9:44/mi5/04/14
- 9:46/mi9/26/15
- 9:52/mi155bpm12/01/18
- 9:53/mi158bpm12/02/17
- 10:04/mi151bpm4/07/15
- 10:11/mi145bpm7/30/16
- 10:17/mi7/30/14
- 10:20/mi12/06/14
- 10:22/mi154bpm11/10/18
- 10:24/mi1/28/16
- 10:25/mi3/09/14
- 10:29/mi148bpm7/02/16
- 10:36/mi140bpm1/21/16
- 10:37/mi1/12/14
- 10:47/mi10/11/14
- 10:48/mi11/10/13
- 10:48/mi133bpm3/25/19
- 10:49/mi4/13/14
- 10:49/mi135bpm10/19/19
- 10:51/mi148bpm9/17/17
- 10:53/mi6/05/16
- 11:02/mi141bpm2/02/20
- 11:03/mi149bpm11/14/15
- 11:04/mi1/21/17
- 11:08/mi1/06/16
- 11:10/mi8/24/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
janv. 29
janv. 29
40 °F
41% rh
29 °F
janv. 29
dimanche
Distance totale
6,01miles
Temps écoulé
1:10:43
Allure moyenne
11:46minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
357
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
22%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,10mph
Calories
1256
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Cadence moyenne
145ppm
6 - 208ppm