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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:76
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haut dénivelé en 6 mois
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
- le plus de dénivelé négatif en 3 mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 9:56/mi5/31/14
- 10:02/mi9/13/14
- 10:33/mi2/09/14
- 10:36/mi8/02/14
- 10:46/mi9/15/13
- 10:47/mi7/26/14
- 11:06/mi142bpm1/23/16
- 11:21/mi9/11/16
- 11:29/mi141bpm9/30/17
- 11:31/mi7/23/17
- 11:47/mi137bpm3/10/18
- 11:48/mi134bpm1/19/19
- 11:54/mi146bpm2/09/20
- 12:05/mi2/18/17
- 12:16/mi2/14/15
- 13:10/mi144bpm8/15/20
- 13:13/mi146bpm2/12/22
- 13:54/mi137bpm2/25/23
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
févr. 18
févr. 18
26 °F
75% rh
21 °F
févr. 18
samedi
Distance totale
9,01miles
Temps écoulé
1:48:53
Allure moyenne
12:05minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
363
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,96mph
Calories
1888
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Cadence moyenne
152ppm
6 - 228ppm