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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
4x400@8:00/mi, Avg Cadence:-
Remarquable (à la date de cette course)
- 2 k le plus rapide en un an
- course la plus rapide en 3 mois
- plus faible FC moyenne en 3 mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:59/mi127bpm6/16/17
- 8:08/mi6/03/14
- 8:10/mi6/15/14
- 8:17/mi7/17/14
- 9:00/mi12/16/16
- 9:05/mi5/20/14
- 9:05/mi5/29/14
- 9:09/mi6/12/14
- 9:11/mi130bpm5/25/17
- 9:18/mi3/22/16
- 9:19/mi4/22/14
- 9:20/mi7/19/16
- 9:30/mi5/01/14
- 9:34/mi1/08/16
- 9:35/mi9/24/15
- 9:51/mi6/10/14
- 10:03/mi6/17/14
- 10:17/mi1/18/14
- 10:18/mi131bpm3/16/15
- 10:22/mi144bpm5/03/18
- 10:24/mi150bpm5/28/20
- 10:24/mi125bpm11/12/19
- 10:27/mi7/17/13
- 10:28/mi9/30/15
- 10:29/mi6/03/14
- 10:40/mi1/01/14
- 10:43/mi135bpm9/27/18
- 10:56/mi11/23/16
- 10:57/mi138bpm5/04/18
- 11:21/mi1/27/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
mai 25
mai 25
mai 25
jeudi
Distance totale
1,74miles
Temps écoulé
15:58
2:24PM - 2:40PM
Allure moyenne
9:11minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
423
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
15%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,54mph
Calories
173
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
130bpm