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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:76
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haut dénivelé en 3 mois
- la plus haute cadence max en 3 mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- course la plus tôt en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- la meilleure performance en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- la plus haute cadence moyenne en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 9:55/mi7/04/15
- 10:29/mi6/27/15
- 10:37/mi6/22/14
- 10:39/mi12/27/14
- 10:50/mi1/09/16
- 10:50/mi10/05/13
- 11:00/mi4/29/17
- 11:08/mi7/29/17
- 11:18/mi139bpm4/03/16
- 11:25/mi10/12/13
- 12:06/mi139bpm10/14/17
- 12:21/mi144bpm2/23/20
- 12:23/mi137bpm2/08/19
- 12:26/mi123bpm3/01/19
- 13:20/mi141bpm8/30/20
- 13:31/mi141bpm3/11/23
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
juil. 29
juil. 29
60 °F
70% rh
juil. 29
samedi
Distance totale
11,04miles
Temps écoulé
2:02:52
Allure moyenne
11:08minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
416
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
19%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,39mph
Calories
2356
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Cadence moyenne
155ppm
2 - 244ppm