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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
This was marathon level difficult. Devil's Backbone, Avg Cadence:64
Remarquable (à la date de cette course)
- le plus de dénivelé positif depuis toujours
- plus haut dénivelé depuis toujours
- le plus de dénivelé négatif depuis toujours
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- course la plus tôt en un an
- le plus de miles en negative splits en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 15 mile les plus rapides
- 11:10/mi2/21/15
- 11:33/mi145bpm2/06/16
- 12:00/mi5/06/17
- 15:17/mi8/12/17
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
août 12
août 12
60 °F
85% rh
août 12
samedi
Distance totale
15,26miles
Temps écoulé
3:53:07
Allure moyenne
15:17minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
282
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
32%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,93mph
Calories
3346
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Cadence moyenne
132ppm
4 - 212ppm