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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:78
Remarquable (à la date de cette course)
- 13 mi le plus rapide en 6 mois
- 21 k le plus rapide en 6 mois
- course la plus longue en 3 mois
- la meilleure performance en 3 mois
- le départ le plus rapide en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- la plus haute cadence moyenne en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
- la course la plus froide en un mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 10:07/mi148bpm3/20/16
- 10:10/mi148bpm3/17/19
- 10:13/mi144bpm3/15/15
- 10:19/mi154bpm5/21/17
- 10:24/mi157bpm7/12/15
- 10:29/mi157bpm3/19/17
- 10:31/mi10/09/16
- 10:37/mi153bpm3/18/18
- 10:57/mi144bpm4/11/15
- 11:08/mi7/13/14
- 11:17/mi3/16/14
- 11:25/mi2/07/15
- 11:38/mi8/23/14
- 11:46/mi10/27/13
- 12:04/mi150bpm3/03/18
- 12:05/mi150bpm3/03/18
- 12:08/mi150bpm6/13/21
- 12:14/mi145bpm3/20/22
- 12:26/mi145bpm7/10/21
- 12:49/mi152bpm3/19/23
- 13:43/mi149bpm9/26/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
mars 18
mars 18
27 °F
27% rh
13 °F
mars 18
dimanche
Distance totale
13,29miles
Temps écoulé
2:20:57
Allure moyenne
10:37minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
452
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,66mph
Calories
2837
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
153bpm
110 - 175bpm
Cadence moyenne
157ppm
40 - 182ppm