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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:54
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC moyenne en un an
- plus faible FC max en un an
- course la plus tard en un an
- 1 k le plus rapide en 6 mois
- la course la plus chaude en 6 mois
- la plus faible cadence moyenne en 3 mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:27/mi7/17/14
- 7:51/mi7/17/14
- 7:56/mi3/27/14
- 8:35/mi7/17/14
- 8:51/mi7/08/14
- 9:12/mi1/13/15
- 9:36/mi140bpm4/03/15
- 10:31/mi136bpm11/20/18
- 10:35/mi7/23/14
- 10:38/mi1/27/15
- 10:59/mi5/31/15
- 11:02/mi1/15/14
- 11:27/mi12/16/15
- 11:43/mi151bpm8/13/19
- 11:45/mi11/12/14
- 11:47/mi8/31/13
- 12:11/mi136bpm2/13/18
- 12:17/mi7/18/17
- 12:33/mi97bpm1/14/17
- 12:38/mi4/15/15
- 12:51/mi5/02/17
- 12:53/mi1/01/23
- 13:02/mi145bpm2/24/21
- 13:19/mi10/05/13
- 14:16/mi9/09/14
- 14:28/mi144bpm1/30/21
- 15:28/mi106bpm10/07/19
- 17:08/mi2/28/14
- 17:20/mi9/27/15
- 17:31/mi99bpm5/02/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
mai 2
mai 2
86 °F
18% rh
mai 2
mercredi
Distance totale
0,75miles
Temps écoulé
13:07
5:28PM - 5:41PM
Allure moyenne
17:31minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
68
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
16%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,42mph
Calories
172
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
99bpm
85 - 110bpm
Cadence moyenne
112ppm
104 - 122ppm