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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:63
Remarquable (à la date de cette course)
- 0 k le plus rapide en un an
- plus faible FC moyenne en un mois
- plus faible FC max en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:27/mi7/17/14
- 7:51/mi7/17/14
- 7:56/mi3/27/14
- 8:35/mi7/17/14
- 8:51/mi7/08/14
- 9:12/mi1/13/15
- 9:36/mi140bpm4/03/15
- 10:31/mi136bpm11/20/18
- 10:35/mi7/23/14
- 10:38/mi1/27/15
- 10:59/mi5/31/15
- 11:02/mi1/15/14
- 11:27/mi12/16/15
- 11:43/mi151bpm8/13/19
- 11:45/mi11/12/14
- 11:47/mi8/31/13
- 12:11/mi136bpm2/13/18
- 12:17/mi7/18/17
- 12:33/mi97bpm1/14/17
- 12:38/mi4/15/15
- 12:51/mi5/02/17
- 12:53/mi1/01/23
- 13:02/mi145bpm2/24/21
- 13:19/mi10/05/13
- 14:16/mi9/09/14
- 14:28/mi144bpm1/30/21
- 15:28/mi106bpm10/07/19
- 17:08/mi2/28/14
- 17:20/mi9/27/15
- 17:31/mi99bpm5/02/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
oct. 7
oct. 7
76 °F
55% rh
oct. 7
lundi
Distance totale
0,35miles
Temps écoulé
5:24
4:08PM - 4:14PM
Allure moyenne
15:28minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
2
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
34%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,88mph
Calories
77
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
Fréquence cardiaque moyenne
106bpm
86 - 119bpm
Cadence moyenne
137ppm
100 - 164ppm