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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:75
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- le plus de miles en negative splits en un an
- le plus de dénivelé positif en un an
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
- le départ le plus rapide en 6 mois
- plus haut dénivelé en un mois
- la meilleure performance en un mois
Vos 16 mile les plus rapides
- 10:29/mi8/16/14
- 11:36/mi131bpm2/16/19
- 12:28/mi130bpm2/23/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
févr. 16
févr. 16
33 °F
53% rh
25 °F
févr. 16
samedi
Distance totale
16,57miles
Temps écoulé
3:12:11
Allure moyenne
11:36minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
413
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
15%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,17mph
Calories
3557
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
131bpm
60 - 146bpm
Cadence moyenne
153ppm
44 - 172ppm