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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:75
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- le plus de miles en negative splits en un an
- le plus de dénivelé positif en un an
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
- le départ le plus rapide en 6 mois
- plus haut dénivelé en un mois
- la meilleure performance en un mois
Vos 16 mile les plus rapides
- 10:29/mi8/16/14
- 11:36/mi131bpm2/16/19
- 12:28/mi130bpm2/23/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
févr. 16
févr. 16
33 °F
53% rh
25 °F
févr. 16
samedi
Distance totale
16,57miles
Temps écoulé
3:12:11
Allure moyenne
11:36minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
413
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
15%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,17mph
Calories
3557
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
131bpm
60 - 146bpm
Cadence moyenne
153ppm
44 - 172ppm