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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:80
Remarquable (à la date de cette course)
- 13 mi le plus rapide en un an
- 21 k le plus rapide en un an
- plus haut dénivelé en un an
- la meilleure performance en un an
- course la plus rapide en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- la plus haute cadence moyenne en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 10:07/mi148bpm3/20/16
- 10:10/mi148bpm3/17/19
- 10:13/mi144bpm3/15/15
- 10:19/mi154bpm5/21/17
- 10:24/mi157bpm7/12/15
- 10:29/mi157bpm3/19/17
- 10:31/mi10/09/16
- 10:37/mi153bpm3/18/18
- 10:57/mi144bpm4/11/15
- 11:08/mi7/13/14
- 11:17/mi3/16/14
- 11:25/mi2/07/15
- 11:38/mi8/23/14
- 11:46/mi10/27/13
- 12:04/mi150bpm3/03/18
- 12:05/mi150bpm3/03/18
- 12:08/mi150bpm6/13/21
- 12:14/mi145bpm3/20/22
- 12:26/mi145bpm7/10/21
- 12:49/mi152bpm3/19/23
- 13:43/mi149bpm9/26/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
mars 17
mars 17
39 °F
32% rh
27 °F
mars 17
dimanche
Distance totale
13,20miles
Temps écoulé
2:14:15
Allure moyenne
10:10minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
476
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,90mph
Calories
2884
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
148bpm
124 - 166bpm
Cadence moyenne
160ppm
118 - 176ppm