AmisFermer
    Équipe Bleu royal
    Ed Mitchell

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 26 mi le plus rapide depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de dénivelé négatif en un an
    • plus haute FC moyenne en 6 mois
    • le plus de dénivelé positif en un mois
    • la course la plus chaude en un mois

    Vos 26 mile les plus rapides

    • 12:01/mi
      157bpm
      4/15/19
    • 12:06/mi
      149bpm
      4/18/16
    • 12:39/mi
       
      10/26/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    avr. 15
    65 °F
    64% rh
    avr. 15 lundi

    Distance totale

    26,47miles

    Temps écoulé

    5:18:14 11AM - 4:18PM

    Allure moyenne

    12:01minutes par mile

    Parcours

    Brampton Circle
    Middlesex County, Massachusetts

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    419

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    12%

    elevation profile

    gagnés
    912ft
    perdus
    -1,282ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,99mph

    Calories

    5730
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    157bpm
    101 - 161bpm

    Cadence moyenne

    156ppm
    98 - 236ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage