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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:74
Remarquable (à la date de cette course)
- 11 mi le plus rapide en un an
- 17 k le plus rapide en un an
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- plus haut dénivelé en un mois
- la course la plus chaude en un mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 9:55/mi7/04/15
- 10:29/mi6/27/15
- 10:37/mi6/22/14
- 10:39/mi12/27/14
- 10:50/mi1/09/16
- 10:50/mi10/05/13
- 11:00/mi4/29/17
- 11:08/mi7/29/17
- 11:18/mi139bpm4/03/16
- 11:25/mi10/12/13
- 12:06/mi139bpm10/14/17
- 12:21/mi144bpm2/23/20
- 12:23/mi137bpm2/08/19
- 12:26/mi123bpm3/01/19
- 13:20/mi141bpm8/30/20
- 13:31/mi141bpm3/11/23
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
févr. 23
févr. 23
54 °F
29% rh
févr. 23
dimanche
Distance totale
11,01miles
Temps écoulé
2:15:56
Allure moyenne
12:21minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
363
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
17%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,86mph
Calories
2538
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
144bpm
112 - 167bpm
Cadence moyenne
150ppm
46 - 166ppm