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    Équipe Bleu royal
    Ed Mitchell
    , Avg Cadence:47

    Mots-clés

    Marche
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • les côtes les plus difficiles depuis toujours
    • plus haut dénivelé en un an
    • le plus de dénivelé négatif en un an
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • la plus haute cadence max en 3 mois
    • plus faible FC moyenne en un mois
    • la plus faible cadence moyenne en un mois

    Fastest 2 mile walks

    • 19:09/mi
      106bpm
      3/30/22
    • 25:58/mi
       
      1/17/21
    • 26:52/mi
       
      3/13/21
    • 33:58/mi
       
      4/09/17
    • 37:45/mi
      107bpm
      3/20/21
    • 1:05:05/mi
      129bpm
      5/06/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 20
    57 °F
    19% rh
    mars 20 samedi

    Distance totale

    2,49miles

    Temps écoulé

    1:34:12 2:33PM - 4:31PM

    Allure moyenne

    37:45minutes par mile

    Parcours

    Nobscot
    Middlesex County, Massachusetts

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    0

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    45%

    elevation profile

    gagnés
    603ft
    perdus
    -600ft
    6
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    1,59mph

    Calories

    735
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    6 sashimis au thon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    107bpm
    90 - 145bpm

    Cadence moyenne

    97ppm
    52 - 188ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage