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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:70
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- plus haute FC max en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- le plus de miles en negative splits en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- la plus haute cadence moyenne en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 9:11/mi160bpm5/03/15
- 9:45/mi153bpm4/04/15
- 10:17/mi9/02/17
- 10:20/mi148bpm7/09/16
- 10:50/mi4/14/17
- 10:51/mi142bpm4/18/15
- 10:51/mi6/08/14
- 10:53/mi156bpm12/22/18
- 10:55/mi131bpm4/05/19
- 10:57/mi150bpm2/26/18
- 11:09/mi2/01/15
- 11:14/mi133bpm3/04/17
- 11:18/mi2/15/14
- 11:23/mi9/25/16
- 11:23/mi1/26/19
- 11:43/mi133bpm2/13/16
- 11:57/mi155bpm2/18/18
- 12:33/mi8/05/17
- 12:37/mi138bpm6/05/21
- 12:41/mi130bpm3/01/20
- 12:49/mi139bpm5/31/21
- 13:02/mi3/11/17
- 13:23/mi137bpm3/04/23
- 13:43/mi135bpm2/19/22
- 14:07/mi139bpm2/27/22
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
mai 31
mai 31
60 °F
78% rh
mai 31
lundi
Distance totale
10,01miles
Temps écoulé
2:08:18
Allure moyenne
12:49minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
340
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
16%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,68mph
Calories
2270
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
139bpm
60 - 161bpm
Cadence moyenne
148ppm
58 - 172ppm