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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:70
Remarquable (à la date de cette course)
- 10 mi le plus rapide en un an
- 16 k le plus rapide en un an
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- course la plus tôt en un mois
- plus haut dénivelé en un mois
- la meilleure performance en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 9:11/mi160bpm5/03/15
- 9:45/mi153bpm4/04/15
- 10:17/mi9/02/17
- 10:20/mi148bpm7/09/16
- 10:50/mi4/14/17
- 10:51/mi142bpm4/18/15
- 10:51/mi6/08/14
- 10:53/mi156bpm12/22/18
- 10:55/mi131bpm4/05/19
- 10:57/mi150bpm2/26/18
- 11:09/mi2/01/15
- 11:14/mi133bpm3/04/17
- 11:18/mi2/15/14
- 11:23/mi9/25/16
- 11:23/mi1/26/19
- 11:43/mi133bpm2/13/16
- 11:57/mi155bpm2/18/18
- 12:33/mi8/05/17
- 12:37/mi138bpm6/05/21
- 12:41/mi130bpm3/01/20
- 12:49/mi139bpm5/31/21
- 13:02/mi3/11/17
- 13:23/mi137bpm3/04/23
- 13:43/mi135bpm2/19/22
- 14:07/mi139bpm2/27/22
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
juin 5
juin 5
71 °F
76% rh
juin 5
samedi
Distance totale
10,49miles
Temps écoulé
2:12:25
Allure moyenne
12:37minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
350
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
21%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,75mph
Calories
2377
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
138bpm
103 - 153bpm
Cadence moyenne
144ppm
54 - 166ppm