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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:70
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 11 jours
- 2 mi le plus rapide en un an
- 4 k le plus rapide en un an
- course la plus rapide en 3 mois
- plus haute FC max en 3 mois
- course la plus tard en 3 mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- la meilleure performance en un mois
- la plus haute cadence moyenne en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 9:01/mi5/15/14
- 9:18/mi150bpm11/08/18
- 9:20/mi11/26/13
- 9:20/mi5/27/14
- 9:21/mi117bpm2/06/15
- 9:23/mi156bpm7/23/18
- 9:24/mi5/23/16
- 9:26/mi5/12/16
- 9:26/mi3/11/14
- 9:29/mi1/24/14
- 9:34/mi10/06/15
- 9:40/mi136bpm3/12/15
- 9:41/mi8/16/13
- 9:42/mi4/04/14
- 9:45/mi6/26/14
- 9:47/mi7/09/14
- 9:49/mi11/04/14
- 9:50/mi3/21/14
- 9:51/mi8/24/15
- 9:52/mi7/26/17
- 9:53/mi7/26/16
- 9:54/mi5/29/15
- 9:57/mi6/07/16
- 9:58/mi142bpm8/05/15
- 10:00/mi9/05/13
- 10:02/mi147bpm6/12/18
- 10:02/mi150bpm1/30/20
- 10:03/mi10/17/13
- 10:05/mi141bpm4/21/17
- 10:06/mi12/03/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
sept. 21
sept. 21
70 °F
65% rh
sept. 21
mardi
Distance totale
2,67miles
Temps écoulé
30:03
6:07PM - 6:37PM
Allure moyenne
11:14minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
340
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
25%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,34mph
Calories
593
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
140bpm
97 - 168bpm
Cadence moyenne
145ppm
48 - 170ppm