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    Équipe Bleu royal
    Ed Mitchell
    , Avg Cadence:43

    Mots-clés

    Marche
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • les côtes les plus difficiles en un an
    • plus faible FC moyenne en 3 mois
    • plus faible FC max en 3 mois
    • la plus faible cadence moyenne en un mois

    Fastest 0 mile walks

    • 19:05/mi
      102bpm
      5/27/21
    • 20:20/mi
      99bpm
      6/26/22
    • 20:38/mi
      108bpm
      8/01/22
    • 20:45/mi
      91bpm
      1/22/21
    • 21:10/mi
       
      5/25/16
    • 21:22/mi
      91bpm
      9/28/22
    • 22:29/mi
      88bpm
      7/05/21
    • 22:40/mi
      99bpm
      8/27/22
    • 22:44/mi
       
      5/23/21
    • 23:06/mi
       
      3/13/16
    • 23:34/mi
      98bpm
      8/09/22
    • 25:29/mi
      98bpm
      5/22/22
    • 25:38/mi
      100bpm
      10/09/20
    • 25:43/mi
      118bpm
      7/17/22
    • 26:09/mi
      90bpm
      3/22/19
    • 26:50/mi
      97bpm
      8/27/22
    • 27:15/mi
      102bpm
      7/30/22
    • 27:52/mi
       
      2/17/21
    • 28:13/mi
      98bpm
      5/21/20
    • 28:44/mi
      87bpm
      9/01/19
    • 33:08/mi
      86bpm
      12/28/22
    • 40:54/mi
      98bpm
      4/09/22
    • 1:01:57/mi
      87bpm
      8/28/22
    • 1:26:23/mi
      85bpm
      10/23/21
    • 2:30:11/mi
       
      1/10/16
    • 2:39:40/mi
      121bpm
      5/06/23
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    avr. 9
    52 °F
    68% rh
    avr. 9 samedi

    Distance totale

    0,62miles

    Temps écoulé

    25:25 9:41AM - 10:06AM

    Allure moyenne

    40:54minutes par mile

    Parcours

    Nobscot
    Middlesex County, Massachusetts

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    0

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    60%

    elevation profile

    gagnés
    157ft
    perdus
    -3ft
    5
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    1,47mph

    Calories

    199
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    pinte de Guinness
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    98bpm
    89 - 114bpm

    Cadence moyenne

    89ppm
    68 - 120ppm

    Variation de la vitesse sur la distance