AmisFermer
Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:54
Remarquable (à la date de cette course)
- 1 k le plus rapide en un an
- plus faible FC moyenne en 6 mois
- course la plus tôt en 6 mois
- les côtes les plus difficiles en 3 mois
- le plus de dénivelé négatif en 3 mois
- la plus haute cadence max en 3 mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- plus haut dénivelé en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Fastest 1 mile walks
- 16:45/mi1/11/16
- 18:04/mi113bpm8/21/22
- 18:11/mi8/24/16
- 18:26/mi93bpm7/02/22
- 18:55/mi104bpm3/20/20
- 19:13/mi88bpm7/10/22
- 20:00/mi108bpm2/10/19
- 21:40/mi101bpm8/21/23
- 22:14/mi92bpm7/05/22
- 22:14/mi4/21/16
- 22:17/mi93bpm4/12/23
- 23:03/mi85bpm4/19/24
- 23:20/mi98bpm5/01/23
- 23:44/mi96bpm2/21/24
- 25:16/mi95bpm4/05/23
- 26:04/mi5/07/17
- 26:27/mi87bpm4/10/23
- 26:39/mi89bpm4/25/23
- 26:48/mi88bpm4/19/23
- 27:27/mi1/16/22
- 27:30/mi99bpm1/24/21
- 27:52/mi1/02/21
- 28:18/mi88bpm4/20/23
- 28:20/mi5/01/16
- 28:26/mi98bpm12/26/21
- 28:39/mi1/10/21
- 29:16/mi12/29/20
- 34:39/mi97bpm4/23/24
- 37:34/mi10/30/16
- 45:39/mi11/19/17
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
juil. 10
juil. 10
64 °F
59% rh
juil. 10
dimanche
Distance totale
1,11miles
Temps écoulé
21:21
7:34AM - 7:55AM
Allure moyenne
19:13minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
79
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
17%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,12mph
Calories
271
Équivalent en nourriture
Cheerios, bananes et lait
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
88bpm
78 - 102bpm
Cadence moyenne
109ppm
86 - 172ppm