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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:73
Remarquable (à la date de cette course)
- la course la plus froide en un an
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 9:56/mi5/31/14
- 10:02/mi9/13/14
- 10:33/mi2/09/14
- 10:36/mi8/02/14
- 10:46/mi9/15/13
- 10:47/mi7/26/14
- 11:06/mi142bpm1/23/16
- 11:21/mi9/11/16
- 11:29/mi141bpm9/30/17
- 11:31/mi7/23/17
- 11:47/mi137bpm3/10/18
- 11:48/mi134bpm1/19/19
- 11:54/mi146bpm2/09/20
- 12:05/mi2/18/17
- 12:16/mi2/14/15
- 13:10/mi144bpm8/15/20
- 13:13/mi146bpm2/12/22
- 13:54/mi137bpm2/25/23
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
févr. 25
févr. 25
20 °F
69% rh
12 °F
févr. 25
samedi
Distance totale
9,12miles
Temps écoulé
2:06:49
Allure moyenne
13:54minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
300
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
15%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,32mph
Calories
2122
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
137bpm
90 - 152bpm
Cadence moyenne
147ppm
50 - 174ppm