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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:49
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC max depuis toujours
- la course la plus chaude en 6 mois
- plus faible FC moyenne en 3 mois
- la plus faible cadence moyenne en 3 mois
- course la plus tard en un mois
Fastest 1 mile walks
- 16:45/mi1/11/16
- 17:00/mi97bpm10/18/24
- 18:04/mi113bpm8/21/22
- 18:11/mi8/24/16
- 18:26/mi93bpm7/02/22
- 18:55/mi104bpm3/20/20
- 19:13/mi88bpm7/10/22
- 20:00/mi108bpm2/10/19
- 20:49/mi104bpm8/07/24
- 21:40/mi101bpm8/21/23
- 22:14/mi92bpm7/05/22
- 22:14/mi4/21/16
- 22:17/mi93bpm4/12/23
- 23:03/mi85bpm4/19/24
- 23:20/mi98bpm5/01/23
- 23:44/mi96bpm2/21/24
- 25:16/mi95bpm4/05/23
- 26:04/mi5/07/17
- 26:27/mi87bpm4/10/23
- 26:39/mi89bpm4/25/23
- 26:48/mi88bpm4/19/23
- 27:27/mi1/16/22
- 27:30/mi99bpm1/24/21
- 27:52/mi1/02/21
- 28:18/mi88bpm4/20/23
- 28:20/mi5/01/16
- 28:26/mi98bpm12/26/21
- 28:39/mi1/10/21
- 29:16/mi12/29/20
- 30:04/mi90bpm6/26/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
lundi
avr. 10
avr. 10
66 °F
14% rh
avr. 10
lundi
Distance totale
1,26miles
Temps écoulé
33:13
3:46PM - 4:19PM
Allure moyenne
26:27minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
12
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
26%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,27mph
Calories
318
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
87bpm
78 - 93bpm
Cadence moyenne
99ppm
72 - 114ppm