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    Équipe Bleu royal
    Ed Mitchell
    , Avg Cadence:51

    Mots-clés

    Marche
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    • plus faible FC moyenne en 6 mois
    • plus faible FC max en 6 mois
    • course la plus tard en 6 mois
    • la plus faible cadence moyenne en 6 mois
    • la plus haute cadence max en 6 mois
    • la course la plus froide en un mois

    Fastest 1 mile walks

    • 16:45/mi
       
      1/11/16
    • 17:00/mi
      97bpm
      10/18/24
    • 18:04/mi
      113bpm
      8/21/22
    • 18:11/mi
       
      8/24/16
    • 18:26/mi
      93bpm
      7/02/22
    • 18:55/mi
      104bpm
      3/20/20
    • 19:13/mi
      88bpm
      7/10/22
    • 20:00/mi
      108bpm
      2/10/19
    • 20:49/mi
      104bpm
      8/07/24
    • 21:40/mi
      101bpm
      8/21/23
    • 22:14/mi
      92bpm
      7/05/22
    • 22:14/mi
       
      4/21/16
    • 22:17/mi
      93bpm
      4/12/23
    • 23:03/mi
      85bpm
      4/19/24
    • 23:20/mi
      98bpm
      5/01/23
    • 23:44/mi
      96bpm
      2/21/24
    • 25:16/mi
      95bpm
      4/05/23
    • 26:04/mi
       
      5/07/17
    • 26:27/mi
      87bpm
      4/10/23
    • 26:39/mi
      89bpm
      4/25/23
    • 26:48/mi
      88bpm
      4/19/23
    • 27:27/mi
       
      1/16/22
    • 27:30/mi
      99bpm
      1/24/21
    • 27:52/mi
       
      1/02/21
    • 28:18/mi
      88bpm
      4/20/23
    • 28:20/mi
       
      5/01/16
    • 28:26/mi
      98bpm
      12/26/21
    • 28:39/mi
       
      1/10/21
    • 29:16/mi
       
      12/29/20
    • 30:04/mi
      90bpm
      6/26/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    févr. 21
    33 °F
    64% rh
    24 °F
    févr. 21 mercredi

    Distance totale

    1,01miles

    Temps écoulé

    23:53 5:19PM - 5:42PM

    Allure moyenne

    23:44minutes par mile

    Parcours

    Metcalf
    Middlesex County, Massachusetts

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    19

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    21%

    elevation profile

    gagnés
    13ft
    perdus
    -9ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,53mph

    Calories

    258
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Cheerios, bananes et lait
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    96bpm
    87 - 111bpm

    Cadence moyenne

    103ppm
    50 - 180ppm

    Variation de la vitesse sur la distance