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Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:52
Remarquable (à la date de cette course)
- les côtes les plus difficiles en un an
- 1 mi le plus rapide en 3 mois
- 2 k le plus rapide en 3 mois
- plus faible FC moyenne en un mois
- plus faible FC max en un mois
- course la plus tard en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Fastest 1 mile walks
- 16:45/mi1/11/16
- 18:04/mi113bpm8/21/22
- 18:11/mi8/24/16
- 18:26/mi93bpm7/02/22
- 18:55/mi104bpm3/20/20
- 19:13/mi88bpm7/10/22
- 20:00/mi108bpm2/10/19
- 20:49/mi104bpm8/07/24
- 21:40/mi101bpm8/21/23
- 22:14/mi92bpm7/05/22
- 22:14/mi4/21/16
- 22:17/mi93bpm4/12/23
- 23:03/mi85bpm4/19/24
- 23:20/mi98bpm5/01/23
- 23:44/mi96bpm2/21/24
- 25:16/mi95bpm4/05/23
- 26:04/mi5/07/17
- 26:27/mi87bpm4/10/23
- 26:39/mi89bpm4/25/23
- 26:48/mi88bpm4/19/23
- 27:27/mi1/16/22
- 27:30/mi99bpm1/24/21
- 27:52/mi1/02/21
- 28:18/mi88bpm4/20/23
- 28:20/mi5/01/16
- 28:26/mi98bpm12/26/21
- 28:39/mi1/10/21
- 29:16/mi12/29/20
- 30:04/mi90bpm6/26/24
- 34:39/mi97bpm4/23/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
août 7
août 7
70 °F
72% rh
août 7
mercredi
Distance totale
1,33miles
Temps écoulé
27:40
5:37PM - 6:04PM
Allure moyenne
20:49minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
71
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
21%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,88mph
Calories
339
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
104bpm
95 - 111bpm
Cadence moyenne
106ppm
52 - 176ppm