AmisFermer
Équipe Bleu royal
Ed Mitchell
, Avg Cadence:75
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC max depuis toujours
- 0 mi le plus rapide en un an
- 0 k le plus rapide en un an
- plus faible FC moyenne en un an
- la plus haute cadence max en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:27/mi7/17/14
- 7:51/mi7/17/14
- 7:56/mi3/27/14
- 8:35/mi7/17/14
- 8:51/mi7/08/14
- 9:12/mi1/13/15
- 9:36/mi140bpm4/03/15
- 10:31/mi136bpm11/20/18
- 10:35/mi7/23/14
- 10:38/mi1/27/15
- 10:59/mi5/31/15
- 11:02/mi1/15/14
- 11:27/mi12/16/15
- 11:43/mi151bpm8/13/19
- 11:45/mi11/12/14
- 11:47/mi8/31/13
- 12:11/mi136bpm2/13/18
- 12:17/mi7/18/17
- 12:33/mi97bpm1/14/17
- 12:38/mi4/15/15
- 12:51/mi5/02/17
- 12:53/mi1/01/23
- 13:02/mi145bpm2/24/21
- 13:19/mi10/05/13
- 14:16/mi9/09/14
- 14:28/mi144bpm1/30/21
- 15:28/mi106bpm10/07/19
- 17:08/mi2/28/14
- 17:20/mi9/27/15
- 17:31/mi99bpm5/02/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
janv. 14
janv. 14
19 °F
66% rh
janv. 14
samedi
Distance totale
0,30miles
Temps écoulé
3:43
8:31AM - 8:34AM
Allure moyenne
12:33minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
40
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
16%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,78mph
Calories
56
Équivalent en nourriture
3 blancs d'œufs
Fréquence cardiaque moyenne
97bpm
97 - 97bpm
Cadence moyenne
152ppm
80 - 208ppm